トレーニングルーム

2023年8月からトレーニングルームに通い始めました。
地元のクリーンセンター内にあるトレーニングジムで、2時間程度の運動ができます。
７月末から8月末までは学校の勤務がお休みですので、この8月で普段はできないことをやってみようと考えていましたが、酷暑でクーラーの効いた部屋でボーっとしている毎日が続いていました。

これでは益々太ってしまう。運動しなければと色々なジムをWeb検索。
どれも入会金やら月会費が結構なお値段で、飽きやすく続かない私にはどれも不向きでした。
と、地元の施設でトレーニングルーム・プール・温泉があったはずと思い出し、早速調査。
よしよし、地域圏内に住んでいれば以下の値段で利用でき、平日15時までに入館すれば半額。（神！）
・トレーニングリーム（2時間）：410円
・プール（2時間）　　　　　　：410円
・プール・トレーニングルーム （5時間）：620円　
・プール・トレーニング・浴場 （8時間）：940円
先ずは、トレーニングルームに入るには講習（説明）を受ける必要があり予約。（受講）
平日日中はトレーニングと施設内に涼を求めて年配の方（俺もか）がめっちゃ来ますので混みます。

トレーニング開始後3日で筋肉痛。　Runのマシンでウォーキング30分でもいい汗かきます。
できるだけ続けていこうかと思います。